Alongamentos: ambiente quente e frio/ antes ou após o treinamento físico?
Alongamentos: como realizá-los?
qual sua importância?
dias quentes e frios; antes e/ou depois do treinamento físico?
Vejam também mais sobre estes assuntos no meu Livro: Avaliação Cardiopulmonar e Treinamento Físico na Editora Atheneu (www.atheneu.com.br)
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